'勇敢比我给自己的信誉'：在锁定中学到的那样积极的新闻读者

在过去的一年里，Covid-19在许多人中造成了痛苦。它从我们的支持网络中削减了我们，减少了我们的自由，有些导致破坏性损失. 心理健康影响是巨大的，特别是对于危机前线的人，而父母已经增加了家庭中学的压力 - 许多人试图同时工作。 

然而，虽然危机已经取得了如此之多，但它也给了许多人有机会反思;打破旧习惯并制作新的习惯;要更好地照顾自己;使生命决定没有’在大流行之前似乎可能。我们中的许多人都会出现改变。  

我们邀请了积极的新闻读者告诉我们如何以及困难的困难以及危机期间的积极方式。 这是响应的数量 - 我们发现的许多人 - 我们无法发布它们所有人，尽管我们读过每个人。我们希望以下选择共鸣，并激发自己的反思和见解。 

拥抱无聊

“无聊导致美丽的东西。我意识到在现代生活中我们’RE吓坏了无聊，习惯于在我们的指尖下选择娱乐和选择。但无聊导致真正的创造力和自我反思。当我停止尝试忙于锁定的无意义的任务时忙碌，而是开始倾听自己并在没有计划的情况下过一天，那就是魔法发生的地方。“ 劳拉 

变得更加富有同情心

“尽管是兼职部长，但我来看看正式的宗教，非常空虚。 [在大流行期间]人们需要额外的同情和同情;许多人因为Covid而在家里或在医院里独自死亡。我必须提供反映这些情绪需求的服务。我已经变得更加富有同情心和关怀别人。“ 保罗

寻找勇气

“我在NHS工作（前线但不满足的Covid），并随着我们必须作为部门和医院制作的大规模变化而滚动。我[意识到]我’比我想象的更强，更灵活，比我给自己的信誉勇敢。“ 卡罗琳

做出艰难的决定

“我已经了解到，我的压力是我所掌握的压力的直接结果，而不是因为我所在的实际情况。对于我来说，通过这场危机管理护理，最紧张的时刻我是我的时候’在压力下感觉到做出正确的决定。所以，我学习了帮助我的决策的方法。我对工作的信心显着增长。我现在对证据采取更合理的方法，并能够做出艰难的决策，从而深入了解它是为了更大的好处。“ 查理 

变得健康

“持续频繁的练习，包括每天做20个压缩– I am aged 83.” 鲍勃

尊重亲人

“2020年9月，我被诊断出患有乳腺癌，不得不停止待遇。一世’在家里锁定了我的生活，并与朋友一起散步。我发现了我有多关心，我所爱的人有多重要–我决定画出他们的肖像，真正观察并注意到他们。我的绘画有更好的，结果是我被泰特画廊拿到了，并要求为锁名观众做一个Livestream肖像画会议。一世’我只是专注于绘画，使其成为我生命中的中心焦点–也许它会导致更多机会。“ 艾米 

放弃结果

“我想我终于了解没有太依赖于结果的概念。我在心态的背景下听说过它，总是认为它听起来非常被动和消极。经过一年的无情的预测，变化和上升，我现在意识到在让每一天都展开的价值和和平。“ 汉娜 

不那么判断

“我的思想有多少钱–我和他人。并且在实现它时，我可以改变它。我意识到我对计划的需求和确定性如何妨碍生活更丰富的生活方式。我完全改变了我管理日记的方式，它现在充满了宽阔的空间。“ 杰奎琳 

愿意帮助

“更加欣赏在国家卫生服务中工作的人。更愿意更愿意帮助那些需要它的人。“ 皮特 

我学会了更加欣赏在NHS工作的人

承担风险

“我不再害怕用风格冒险，我觉得更有信心谈论不公正，并且更加欣赏生活中生活中的小时刻。” 菲奥娜 

拥抱激活主义

“大流行让我在基层民主和人民权力中重新了解信仰。我们需要为气候，种族和社会正义工作，特别是知道许多权力的人都否认，而不是采取比例的行动。“ liz

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获得透视

“I’在看一个问题时，已经学会了观点 - 许多人经常有更多挑战来克服，事情总是更糟。一世’越过更多的时间思考和本质上，只是盯着鸟类和树木，并欣赏厌倦的奢侈品。“ 希瑟 

结构化学习

“我试图创建个人结构来支持我–做课程我永远不会做，开始学习乐器。“ 帕特里夏

冷水和创造力

“我将继续狂野的游泳和写作诗歌…也许不同时！虽然有时想法在水中会弹出脑袋！” 吉娜

寻找希望

“我对自己的个性和有希望改善社区精神的充满信心。” 金 

慢下来

“我已经放慢了。真的想到并反映了真正重要的事情。在外面。朋友们。家庭。美食。冷游泳。“ 罗比 

专注于人和行星

“过去的一年告诉我我这么多 'Buen Vivir' （美好的生活）哲学和生活方式：更接近 自然，更加以社区为中心，生态平衡和文化敏感。“ eWelina.

慈爱

“成为一个”明确“爱的丈夫，父亲和祖父。继续我对未知感到舒适的道路。我会尽我所能 订阅 积极的新闻。“ al 

适应技术

“我已经了解到，适应新技术永远不会太晚。在线世界开辟了学习的机会，以获得活动–但只有我们调整我们的思考。“ 多萝西 

保持简单

“我满足于更简单的生活。我没有错过去餐馆和酒吧。我在生活中削减了很多“白噪声”，在户外做了很多时间，以便在园艺，DIY等物体上进行身体，并进入大自然，从我的日常工作整个一周放松一下。“ 詹姆士 

我想在安静的时刻继续寻找快乐

抱着快乐和愤怒

“夏天，一个男婴将在我的生命中到达。我能告诉他们2020年后的事情如何改变的故事是什么？在个人层面上，我想在安静的时刻继续找到快乐。我想坚持到大流行暴露的不公正的愤怒。我的目标是轻轻踩踏，帮助恢复我儿子和他的一代的环境，可以疯狂地生长。“ Stephen

认识牺牲

“我一直是唯一一个在情感和身体上支持我残疾女儿的家庭成员，这对此已经诚实地诚实。我控制了在退休的第一年来做我希望为自己做的事情的挫败感。“ 1月

自我认同

“我接受自己。我相信，作为一名老太太，我对我的术语很有吸引力。我已经阅读了更多，更有创意。“ 丹尼斯 

有一个有目的的项目

“我知道我可以在自己的皮肤中幸福，提供我有一个持续的项目，占据了我的思想。诀窍是让一个占据你的思想的项目，但结果是对他人有益的结果。“ 科林

勇敢

“我会更勇敢地勇敢：更仔细地了解自己的偏见，以努力成为一个更好的人，当我听到或看不公正时说出来。” 1月

寻求帮助

“在日常寻求更多。不要把事情放在下面。要求帮助更多。“ 克里斯托弗 

I’当我听到或看不公正时，我会说出来

做少

“花更多的时间享受花园。只做基于本地的活动家工作。做少，仍然（内部）更多。继续阅读积极的消息。“ 雪莉 

练习感激

“我将更加感激咖啡馆，商店，火车站，健身房等日常社交互动。在这些互动期间，我会笑得更多，向他人展示善意。一世’LL也对我的健康感到感激之情，我幸存了一个非常挑战的Covid感染。“ 詹姆士 

支持道德业务

“I’完全转移了如何以及我购买食物的方式，停止支持任何企业企业，并从我的生活中切割单用品（主要是塑料）。我已经改变了电力供应商，也可以转移我的银行业，所有人 道德业务。我对此不感兴趣 支持在员工和地球面前关注有关利润和股东的任何业务。“ 最大限度 

极简主义

“我一年不买任何新衣服;我们要卖我们的一辆车;为了生活，生活更适合我的伴侣，而且我想要的生活，而不是过我们认为我们的生活。“ 贝克

简单的快乐

“继续制作自己的饭菜。继续培养室内植物。“ 安合一

给自己的信用

“在去年，我已经意识到我从来没有给自己足够的努力，以便努力检查他人以及在大流行期间返回它的恢复多么可爱。” 里普利 

姐妹情谊

“我已经了解到它真的需要一个村庄来抚养孩子。在2020年5月生下我的第二个孩子意味着我真的不得不靠在我当地‘mum friends’。分娩是生命变化，大流行已经变化，试图应对两者，有时似乎是不可能的。然而，在整个我所知，我有四个令人难以置信的女人，他们关心我和我的家人比我想象的更多，我是如此，很幸运能拥有他们的生活。“ 基尼

主要图像：raachael gorjestani